
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的急性传染性疾病,好发于儿童配资炒股大全,主要通过粪-口、呼吸道及接触传播。
一、做好个人卫生,阻断接触传播
勤洗手
饭前便后、外出回家后,要用肥皂或洗手液在流动水下彻底洗手,至少揉搓20秒(可参考“七步洗手法”),避免经手接触口、眼、鼻。
儿童玩耍后、接触玩具、餐具等物品后,也需及时洗手,减少病毒通过手部接触进入体内的机会。
注意口腔与呼吸道卫生
督促儿童早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁,降低病毒在口腔内滋生的可能。
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或肘部遮掩口鼻,避免飞沫传播;用过的纸巾及时丢弃,避免接触他人。
二、严格家庭与环境清洁
定期消毒家居物品
儿童的餐具、玩具、水杯、毛巾等生活用品,需定期用沸水煮沸消毒(100℃持续5~10分钟),或用含氯消毒剂(按说明书稀释)浸泡后清洗,杀灭附着的病毒。
家具表面、门把手、桌面等高频接触区域,可用消毒湿巾或含氯消毒剂擦拭消毒,每天1~2次。
保持室内通风与整洁
每天开窗通风2~3次,每次不少于30分钟,保持空气流通,降低室内病毒浓度。
避免室内潮湿,及时清理垃圾,减少细菌和病毒的滋生环境。
三、避免聚集与交叉感染
少去人群密集场所
疱疹性咽峡炎流行期间(尤其是夏秋季),尽量不带儿童去幼儿园、商场、游乐园等人员密集且空气不流通的场所,降低接触感染者的风险。
如必须前往,需佩戴儿童专用口罩(建议选择医用外科口罩),并避免让儿童触摸公共设施表面,触摸后及时洗手。
远离感染者
若身边有确诊疱疹性咽峡炎的患者,应立即隔离,避免儿童与其接触。患者的分泌物、排泄物中含有大量病毒,需严格处理(如分泌物用纸巾包裹后丢弃,排泄物按要求消毒)。
四、增强体质与免疫力
合理饮食与作息
儿童饮食应均衡,多摄入富含维生素C的新鲜水果(如橙子、猕猴桃)、蔬菜(如西兰花、菠菜),以及富含蛋白质的食物(如鸡蛋、牛奶、瘦肉),保证营养充足。
保证儿童每天有足够的睡眠时间(幼儿每天10~12小时,学龄前儿童8~10小时),避免熬夜,维持免疫系统正常功能。
适度运动与晒太阳
鼓励儿童进行适度户外活动(如散步、跳绳、游泳等)配资炒股大全,增强体质;阳光中的紫外线有助于促进维生素D的合成,对提高免疫力也有帮助,但需注意避免在烈日下暴晒,以防中暑。
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