疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的急性传染性疾病，好发于儿童配资炒股大全，主要通过粪-口、呼吸道及接触传播。
一、做好个人卫生，阻断接触传播
勤洗手
饭前便后、外出回家后，要用肥皂或洗手液在流动水下彻底洗手，至少揉搓20秒（可参考“七步洗手法”），避免经手接触口、眼、鼻。
儿童玩耍后、接触玩具、餐具等物品后，也需及时洗手，减少病毒通过手部接触进入体内的机会。
注意口腔与呼吸道卫生
督促儿童早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，降低病毒在口腔内滋生的可能。
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播；用过的纸巾及时丢弃，避免接触他人。
二、严格家庭与环境清洁
定期消毒家居物品
儿童的餐具、玩具、水杯、毛巾等生活用品，需定期用沸水煮沸消毒（100℃持续5~10分钟），或用含氯消毒剂（按说明书稀释）浸泡后清洗，杀灭附着的病毒。
家具表面、门把手、桌面等高频接触区域，可用消毒湿巾或含氯消毒剂擦拭消毒，每天1~2次。
保持室内通风与整洁
每天开窗通风2~3次，每次不少于30分钟，保持空气流通，降低室内病毒浓度。
避免室内潮湿，及时清理垃圾，减少细菌和病毒的滋生环境。
三、避免聚集与交叉感染
少去人群密集场所
疱疹性咽峡炎流行期间（尤其是夏秋季），尽量不带儿童去幼儿园、商场、游乐园等人员密集且空气不流通的场所，降低接触感染者的风险。
如必须前往，需佩戴儿童专用口罩（建议选择医用外科口罩），并避免让儿童触摸公共设施表面，触摸后及时洗手。
远离感染者
若身边有确诊疱疹性咽峡炎的患者，应立即隔离，避免儿童与其接触。患者的分泌物、排泄物中含有大量病毒，需严格处理（如分泌物用纸巾包裹后丢弃，排泄物按要求消毒）。
四、增强体质与免疫力
合理饮食与作息
儿童饮食应均衡，多摄入富含维生素C的新鲜水果（如橙子、猕猴桃）、蔬菜（如西兰花、菠菜），以及富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、瘦肉），保证营养充足。
保证儿童每天有足够的睡眠时间（幼儿每天10~12小时，学龄前儿童8~10小时），避免熬夜，维持免疫系统正常功能。
适度运动与晒太阳
鼓励儿童进行适度户外活动（如散步、跳绳、游泳等）配资炒股大全，增强体质；阳光中的紫外线有助于促进维生素D的合成，对提高免疫力也有帮助，但需注意避免在烈日下暴晒，以防中暑。
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